Am Sonntag, den 02.03., von 10.00 - 12.00 Uhr, findet unser erstes Selbstverteidigungstraining für Frauen und Mädchen ab dem 15. Lebensjahr statt. Jan Jannik, ehemaliger SEK-Beamter, zeigt euch wie man sich aus verschiedenen Fassarten, Würgegriffen und einem "Schwitzkasten" befreien könnt und zeigt wie Ihr Schläge und Tritte abwehren könnt. Danach wollen wollen wir Montag Abends ein regelmäßiges Training anbieten. Infos dazu gibt es nach dem Schnuppertag. Bitte meldet euch vorab per Email bei uns an.
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