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  • romisan

Liegestütztraining

Klickt auf den Button und macht mit beim Liegestütztraining. Immer wenn in dem Lied "Up" gesungen wird geht ihr hoch, bei "down" wieder runter. Wenn diese Worte nicht fallen, verharrt ihr in der letzten Liegestützposition (Immer in der "Downposition").

Verwendet dazu bitte dieses Lied mit folgendem Link:



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